垆土铁棍山药

垆土铁棍山药

儿童吃垆土铁棍山药的好处有健脑益智、保护视力、健脾益胃、增强免疫力等功效，山药的作用如下：

1. 健脑益智

  山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质等多种营养成分，其中的淀粉酶具有水解淀粉转化为葡萄糖的作用，能直接为大脑提供能量，对健脑发挥有益的作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高大脑的记忆力，能够有效促进大脑皮层的发育。所以，宝宝吃山药可以健脑益智。

2.增强免疫力

  山药中含有多种微量元素，对人体具有很好的滋补作用，山药还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强小孩的免疫力。

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